Здравствуйте, друзья! На связи Афонин Дмитрий! Сегодня я хочу поговорить о том, что такое тайм-менеджмент. Поверьте, это нечто большее, чем просто управление временем. Это наука и даже философия жизни!
Признаться честно, тайм-менеджмент меня несколько пугал. Очень уж я не люблю загонять себя в какие-то жесткие временные рамки. И так живешь по расписанию – будильник, завтрак, работа, дом, сон и так далее. Мне казалось, что тайм-менеджмент добавит в этот график еще больше правил и ограничений. Это все от нехватки знаний. При более глубоком изучении, мои опасения оказались совершенно беспочвенными.
Самым главным и не восполняемым ресурсом человека является время. Тайм-менеджмент учит людей не только грамотно планировать свое время, чтобы все успеть, но и ценить этот бесценный ресурс. Расставлять жизненные приоритеты, добиваться поставленных целей, ценить свое время и время окружающих, успевать работать и жить.
Тайм-менеджмент – не просто управление временем с помощью набора инструментов для оптимизации работы и отдыха, это целая философия! Как жить правильно, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы. Для кого-то такая философия покажется чуждой, но многие задумаются о том, правильно ли они живут и живут ли вообще. Быть может, просто существуют?
Обучение, развитие и самоконтроль – все эти аспекты роста личности включает в себя тайм-менеджмент. Так что это очень непростое и объемное понятие.
Самое интересное, что некоторые вещи из тайм-менеджмента я уже знал и использовал на практике, даже особо не задумываясь об этом. Просто сама жизнь подтолкнула.
- С тех пор, как я начал вести блог, мое отношение к жизни изменилось. Это было вынуждено. Работа, блог – занимают очень много времени. Я стал ценить свободные минуты, которые можно потратить на общение с любимой или занятие спортом. Даже компьютерные игры забросил, хотя раньше на них зависал. Не потому что насильно запретил себе играть, просто мне стало не интересно, даже жалко тратить на это свое время. Появилось чувство времени. Я начал ценить мгновения. Чем не философия тайм-менеджмента?
- В моей жизни появилась записная книжка, в которую я записываю свои мысли, идеи, темы новых статей и даже планы на день. Просто стало невозможно держать все это в голове! Да и не нужно засорять ее всем этим. Обстоятельство сложились так, что я сам начал пользоваться одним из инструментов тайм-менеджмента, особо не задумываясь об этом.
- Дабы питаться правильно в течение недели, мне пришлось каждые выходные готовить себе еду на несколько дней вперед. Заставить себя готовить было очень трудно. В этом деле большую роль сыграла моя девушка, которой не безразлично, чем я питаюсь. Постепенно лень отступила, и готовить стало даже интересно. Появилась привычка – еще один инструмент тайм-менеджмента!
Сейчас, когда у меня появились некоторые знания, я постараюсь применить их на практике и рассказать об этом вам.
Начнем с трех экспериментов.
- Вместо записной книжки заведу себе хороший ежедневник. Телефоном решил не пользоваться, предпочитаю бумажный вариант. По походу дня буду заносить в него свои идеи и мысли, а вечером планы на следующий день. Посмотрим, насколько полезным это будет.
- Решил завести новую привычку – отжиматься по утрам. Интересно, хватит ли для этого одного желания, и сколько времени мне потребуется на выработку привычку. Быть может, какой-нибудь интересный сервис себе в помощь привлеку.
- Последнее время очень тяжело встаю на работу. Даже два будильника с интервалом 15 минут не помогают. Выключаю их на автомате и продолжаю дальше дремать. Даже сны успеваю посмотреть! Цель данного эксперимента: подобрать общую продолжительность сна так, чтобы пробуждение наступало между фазами сна. В теории это позволит быстрее и проще просыпаться. На практике, думаю, надо просто раньше ложится спать.
О результат своих экспериментов обязательно расскажу на блоге. Не пропустите!
Спасибо за внимание! Берегите себя!
Консультация по Skype
